学术资讯

红肉、白肉的营养价值有什么不同？对健康有什么影响？今天这篇就来聊一聊。什么是红肉和白肉？红肉：牛肉、羊肉、猪肉等，以及培根、香肠、热狗等加工红肉，这类肉看起来呈现红色或粉红色。白肉：禽类和海鲜水产，比..

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2024-04-16 12:18

明明晚上睡觉睡得很香、鼾声如雷，但是白天却常感疲惫、没有精神？你可能被睡眠呼吸暂停盯上了，而且这样的情况不是个例。据中国睡眠研究会与华为运动健康联合发布的居民睡眠健康白皮书显示，有53%的被调查者处于睡..

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2024-04-15 10:15

糖尿病是一种慢性疾病，影响全球超过5.4亿人。随着生活和饮食习惯的改变，糖尿病已经成为继心脑血管疾病、恶性肿瘤之后影响人类健康的第三大因素。在中国，成年人有超过1.14亿糖尿病患者，占全世界糖尿病患者四分之..

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2024-04-15 10:06

放久了的土豆会发芽，买回来没几天的大蒜也会发芽……这么多会发芽的食物，究竟哪些食物发芽了还能吃？哪些不能吃？别再乱吃了！这些食物发芽后营养加倍1. 黄豆、绿豆、豌豆这些豆类本来就富含营养，而变成芽菜后，..

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2024-04-12 10:19

受访专家：马宁，国家精神卫生项目办常务副主任、北京大学第六医院公共卫生事业部主任生活中，每个人都有遇到精神健康问题困扰的可能。随着社会发展，工作、学习和生活的节奏也随之加快，虽然物质条件相比以前更为丰..

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2024-04-11 13:33

我们常说，早晨起床喝一杯水，是一个值得提倡的好习惯。经过一整晚的睡眠，身体里的水分“有出无进”，醒来及时喝水，能补充睡眠时机体代谢所失去的水分。而且，晨起一杯水，还能降低血液黏稠度、促进血液循环，对心..

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2024-04-10 13:54

如何保养肺？呼吸科医生从无数病例得出的经验总结，有时候保养肺的秘诀就在生活中。单明铭摄1. 相对于装修的刺激性味道，潮湿发霉的环境对肺的影响更大，霉味大部分来自霉菌，霉菌被吸入肺内生长会严重破坏肺组织，..

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2024-04-09 14:53

一日之计在于晨晨起后的黄金时间浪费可惜睡醒后如何正确起床？如何正确排便？喝什么水？几点吃早餐？只有改掉坏习惯，养成好习惯才能更加健康跟着小布一起学习坏习惯一：起床过猛人在睡觉时，大脑皮质处于休眠、抑制..

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2024-04-09 14:20

智齿一般在18岁到25岁之间拔除比较好，及时拔掉可以减少对口腔的伤害，同时也可以减少拔牙的难度或者是风险，尤其是以下对口腔健康有风险的智齿。健康时报图诱发或加重前牙拥挤的智齿这种智齿会导致牙齿不容易清洁，..

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2024-04-09 11:54

关注医微客公众号，对话框回复关键词【肝细胞癌】，获取《肝细胞癌新辅助及转化治疗中国专家共识（2023版）》PDF原文件略

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2024-04-07 11:51

橄榄油一直素有“植物油皇后”的美称，足以见得它的营养优势，但是1升橄榄油动辄上百元的价格，让很多人望而却步；其实大家不妨选山茶油，它有着“东方橄榄油”的美誉，价格却只有橄榄油的一半左右。健康时报 图山茶..

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2024-04-07 11:42

清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。你知道吗这首家喻户晓的《清明》作者可能不是杜牧据央视新闻消息，中国国家图书馆古籍馆研究馆员介绍，从唐代到北宋时期，这首诗都未出现在杜牧的..

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2024-04-07 11:40

引言心房颤动（房颤）是最常见的持续性心律失常，可显著增加患者死亡、卒中、心力衰竭（心衰）、认知功能障碍和痴呆等风险，严重影响了患者生活质量1。我国大规模流行病学调查显示，现阶段预估我国约有1200万房颤患..

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2024-04-02 16:12

“老张，又来走路呀？这段时间没少看见你呀？”“前段时间查出脂肪肝，听病友们说，坚持走路就能走掉。”“那效果怎么样，最近有好点吗？”“哪有那么快，不过每天一万步，坚持下来身体确实感觉通透点。”......《中..

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2024-03-28 12:51

上海交通大学宁光团队2020年在《糖尿病杂志》发表研究论文，该研究分析了超过2.1亿人饮食喜好互联网数据，以及近10万人的糖尿病、高血压的患病率和体重指数以及血糖水平等数据。研究发现，油炸食品、烧烤食品和甜食..

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2024-03-27 14:31