饮茶的好处已经被反复证实。然而，像英国这样以红茶为主要茶品的国度，饮茶习惯是否仍然与心血管获益相关，还未见报导。近期在Ann Intern Med杂志发表的来自Biobank数据库的分析探讨了这一话题。

研究者分析了来自英国Biobank数据库的498,043名40至69岁的入选者。这些参与者完成了2006年至2010年的基线问卷调查。问卷收集了参与者的每日茶摄入量和全因死亡及主要疾病引发的死亡，包括癌症、心血管疾病 (CVD)、缺血性心脏病、中风和呼吸系统疾病。

研究结果显示：在11.2年的中位随访期间，每天喝2杯或更多茶的参与者中，更高的茶摄入量与较低的全因死亡风险相关。相对于不喝茶的参与者，每天喝1杯或更少、2到3、4到5、6到7、8到9杯和>=10杯的风险比HR为0.95 (95% CI , 0.91-1.00), 0.87 (0.84-0.91), 0.88 (0.84-0.91), 0.88 (0.84-0.92), 0.91(0.86-0.97)和0.89 (0.84-0.95）。饮茶与所有心血管疾病、缺血性心脏病和中风的死亡率都呈负相关。喝茶带来的获益独立于参与者是否也喝咖啡或咖啡因代谢的类型。

“毅讯点评”

喝茶带来的心血管获益再次被证实，而且不论是红茶还是绿茶，不论你是否同时喝咖啡，不论你咖啡因的代谢类型，这种获益都持续存在。本研究数据证实：饮茶习惯带来9-13%的全因死亡降低，而且这种获益在每天饮用2-3杯茶的人群中达到最大值。换而言之，每天饮用2-3被茶的方式最健康。由此可见，所谓的现代都市的CTA人士至少两件事情做得是对的，早上咖啡（Coffee）续命、中午喝茶（Tea）养生，当然晚上的饮酒（Alcohol）如果适量也是可取的，但是不要贪杯哦。

参考文献：

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36037472/

作者简介

张毅，FACC，FESC，上海市第十人民医院心脏中心副主任医师，高血压中心主任；同济大学研究员、副教授、博导；CCI执行委员；中华医学会内科学分会青年副主委；上海医学会高血压学组副组长；上海市优秀技术带头人。

百度浏览   来源 : CCI心血管医生创新俱乐部   

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