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站起来:久坐增加糖尿病风险

临床医学

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站起来:久坐增加糖尿病风险

作者:国际循环网   日期:2012/10/22 17:18:05

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一项新的meta分析显示,人们坐的时间越长,糖尿病、心血管事件以及死亡风险越大。据作者Emma G Wilmot博士(英国Leicerster大学)及其同事介绍,这是首项量化评估久坐生活方式和健康关系的研究。文章发表在2012年11月的Diabetologia上。

   一项新的meta分析显示,人们坐的时间越长,糖尿病、心血管事件以及死亡风险越大。据作者Emma G Wilmot博士(英国Leicerster大学)及其同事介绍,这是首项量化评估久坐生活方式和健康关系的研究。文章发表在2012年11月的Diabetologia上。

  “人们并没有认为静坐是危险的,应该将思考方式变为‘如何能减少我的静坐时间?’而非只是‘我能做多少运动?’”Wilmot表示,运动并非不重要,但应同时减少大段的静坐时间。
  Wilmot及其同事纳入来自18项研究的794 577例参与者的资料,资料根据基线事件率进行调整,使用随机效应模型合并分析。结果显示,静坐时间最长的人和最短的人相比,糖尿病风险高出超过1倍(RR=2.12),心血管事件风险高近1.5倍(RR=2.47),心血管死亡高90%(HR=1.90),全因死亡高49%(HR=1.49)。以上差异都有统计学意义。进一步统计分析显示,久坐的预测价值只对糖尿病有统计学意义,显示为“最充分”的结果。
  Wilmot认为,久坐增加糖尿病风险的原因可能是因为静坐会影响葡萄糖代谢,静坐时肌肉不运动,会使胰岛素处于抵抗状态。研究显示饭后静坐的人血糖水平比饭后慢速散步的人高24%。同样,静坐的危害性也存在遗传因素,包括糖尿病易感人群,对这些人来说尤其要避免久坐,其中具体机制尚不明了。将来的糖尿病预防计划中应当在体力活动和饮食调整之外,考虑增加鼓励减少久坐行为的内容。下一步需要研究如何采取措施使人们改变久坐的习惯。
 
  Diabetologia 2012

版面编辑:赵书芳  责任编辑:张乐



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