水果 - 医索

中山大学超十万人研究，吃西红柿，降低高血压风险

高血压是心血管疾病和过早死亡的首要风险因素，全球约有三分之一的成年人患有高血压。我国大约有2.45亿高血压患者，而且发病率还呈继续上升的趋势。值得警惕的是，这种疾病也正在向中青年群体逼近。富含蔬菜、水果的饮食有助于.....

学术资讯 - 临床研究

哈佛大学：地中海饮食升级，减脂翻倍，关键还是内脏脂肪

地中海饮食（MED），是泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格。这种饮食模式强调水果、蔬菜、全谷物和橄榄油，适量食用乳制品，并限.....

学术资讯 - 医学科普

90后小夫妻双双查出癌症！这一种水果害了他们

据研究调查，原发性肝癌全球每年新发85.4万例，一半以上发生在中国。肝脏称为“哑巴”器官，没有痛觉神经，一旦癌变，早期没有明显症状。临床上，很多患者就诊时，已经步入了中晚期，错过了最佳救治时机。90后小夫妻双双查出癌！这一种

学术资讯 - 医学科普

胃火旺是怎么回事吃什么水果可以降胃火

胃火是中医学名词，指胃热炽盛化火的病变。胃火旺，可延足阳明胃经上炎，表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等。那么，你知道胃火旺是怎么回事吗？吃什么水果可以降胃火？快和小编一起看看吧！胃火旺是怎么回事胃热多由偏食.....

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人到中年，减少无用的应酬

人到中年各式的应酬、饭局，浪费了多少时间，又毁了多少健康！黑龙江省鹤岗市人民医院外科ICU主治医师王野虓在自己的短视频账号“水果医生”上分享了几个患者故事，并提醒大家，人到中年，减少无用的应酬！人到中年，减少无用的.....

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这几样水果嘴上吃美了，可能胃部要“造反”

今天来了一个老患者朋友，他上周刚刚做完胃肠镜，镜下一切正常，但今天却捂着肚子一脸愁苦。仔细询问病史，他说，胃疼就是从两天前开始的：那天中午，因为有点饿，但是午饭还没有准备好，就随手拿起茶几上的几个柿子，一股脑都吃了，而且.....

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全身都是宝的柚子，教你连皮这样吃！

柚子被称为“桔中之首” 是秋天经常吃的新鲜水果之一还有着“天然水果罐头”之称其主产于我国南方地区，品种繁多常见有沙田柚、文旦柚、坪山柚琯溪蜜柚、红肉蜜柚等食用柚子到底有哪些好处？今天，佛中医营养科.....

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J Nutri：新鲜水果和蔬菜或有望改善2型糖尿病患者的健康

近日，一篇发表在国际杂志The Journal of Nutrition上题为“Testing the Feasibility and Dietary Impact of a “Produce Prescription” Program for Adults with Undermanaged Type 2 Diabetes and Food Insecurity in Australia”的研.....

学术资讯 - 临床医学

【妇产科普】中国居民膳食指南（2022）平衡膳食八准则

中国居民膳食指南（2022）【平衡膳食八准则——核心推荐】准则（一）食物多样，合理搭配核心推荐：坚持谷类为主的平衡膳食模式。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。平均每天摄入12种以上食物，每周25种.....

学术资讯 - 临床医学

多吃水果，减少抑郁，多吃咸味零食，让人“智力衰退”！

英国科学家的一项新研究显示，与不吃水果的人相比，经常吃水果的人可能有更积极的心理健康状况，因而较少出现抑郁症状。7月11日，相关研究成果在《英国营养学杂志》上发表。阿斯顿大学健康与生命科学学院研究人员的这.....

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