5月31日是第35个世界无烟日。今年的主题为“烟草威胁环境”。选择5月31日作为世界无烟日是因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。

  吸烟有害健康是众所周知的，但二手烟的危害却很容易被人忽视。

   二手烟（Second-hand smoking, SHS）指从卷烟或其他烟草制品燃烧端散发的烟雾，通常与吸烟者散发的烟雾混杂在一起。二手烟中含有几百种已知的有毒或者致癌物质，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氢氰酸等，已被美国环保署和国际癌症研究署确定为A类致癌物质。与吸烟者本人吸入的烟雾相比，二手烟的许多致癌和有毒化学物质的浓度更高。

也许你的指尖正夹着他人的生命              

对女性的危害：

与吸烟者共同生活的女性，其患肺癌、冠心病、不孕症等疾病的几率都比一般女性要高。

对青少年的危害：

长期被动吸烟的孩子会感到精力不集中，头痛，头昏，思维迟钝，记忆力减退等现象。

对儿童的危害：

儿童自我保护能力较差、免疫功能不健全，长期的二手烟暴露会引发儿童哮喘病、肺炎、耳部炎症等症状。

对孕妇、胎儿的危害：

二手烟暴露不仅会导致孕妇发生妊高征、妊娠合并症，还会造成胎儿生长迟缓、损害大脑、先天性疾病等等。

男性至少戒烟三个月才能要宝宝

    如果想要孕育一个健康的宝宝，夫妻双方一定要提前做好备孕工作，男性至少要提前三个月开始戒烟。

    人类精子的产生需要一个周期，一般是3个月。

精子从睾丸产生，从精原细胞、精母细胞、精子细胞到成形精子，一般大约要75天，然后进入附睾，经过获能又需要大约15天，两个阶段加起来大约90天。

也就是说，如果想要孩子，戒烟至少要在3个月以上。但与此同时，在附睾中有着处于不同成熟阶段的精子，甚至在更下游的输精管内，也存在着少量成熟的精子。所以，戒烟随时都不晚，而且越久越好。

戒烟越久越好！ 

研究发现

国外一项研究发现，在正常人46个染色体中一般只有7个～10个异常，而吸烟者可有20个左右染色体发生互换。

同时，吸烟史越长，吸烟量越大，其染色体异常率也越高；吸烟带来的影响即使在停止吸烟3个月后仍然存在。

另外，发生染色体异常的细胞比例，吸烟者为70%，不吸烟者仅约15%。

戒烟后，随着血液中的有害物质消失，血液流淌更顺畅，于是和生育有关的器官都会得到充足的血液供给，不仅可改善男性的勃起功能、生育能力，还能明显改善心肺功能，有利于全身健康。

一图带你了解戒烟的各种好处

  戒烟好处千千万 是不是后悔没有早点戒烟 从今天做起 为了自己和家人的健康

请放下手中的烟