2月7日，阿根廷足球运动员梅西通过他的个人微博发表歉意，并就未能出场参加2月4日在我国香港举行的一场友谊赛作出解释，原因在于其腹股沟受伤。

2月7日晚间，梅西在日本举行的足球友谊赛上，第60分钟替补上场。梅西的腹股沟伤情引发球迷、网友的高度关注。那么困扰梅西的“腹股沟拉伤”，到底是什么？

困扰梅西的“腹股沟拉伤”是什么？

对于很多运动员、体育生或者球迷来说，“腹股沟拉伤”并不陌生。很多运动员都经历过，包括足球运动员、篮球运动员、短跑运动员、游泳运动员等。而且在我们日常生活中，也有不少人在锻炼、运动过程中出现腹股沟拉伤。

2018年篮球运动员詹姆斯在一次救球中腹股沟拉伤，导致缺席了约五周比赛

到底什么是腹股沟拉伤？腹股沟拉伤是在运动过程中腹股沟区过度的外展、扭转、变向、旋转运动，使大腿内侧的内收肌群或其肌腱的过度伸展或撕裂。比如篮球运动员詹姆斯、保罗等人都有受过腹股沟拉伤的经历。

内蒙古巴彦淖尔市医院关节外科副主任医师段力军2022年曾在其微信公号“段力军医生”刊文介绍，其实腹股沟是一种通俗的说法，在运动医学上其实主要就是指大腿内收肌肉， 也不是一块单一的肌肉，而是指大腿内收功能的肌群。很多人的腹股沟区域疼痛是出现在运动之后，特别是一些快速移动或者变向运动后，感觉像是拉扯到了一样，那很有可能就是“内收肌拉伤”。^①

轻微的拉伤会使肌肉超出正常运动范围，而严重的拉伤会撕裂肌纤维，甚至导致肌肉完全撕裂，这时会出现疼痛、肿胀、瘀血等。严重的腹股沟拉伤还会出现：走路困难、坐着或休息时疼痛、晚上睡觉疼痛。

一位曾在中超球队提供医疗服务的专业队医2月7日晚在上游新闻采访时表示：“腹股沟拉伤的确是比较麻烦的伤情，不过并非一旦腹股沟拉伤就无法上场，要视伤情而定。一般来说一度（级）拉伤是可以上场的，但是需要打封闭，这对球员来说是有很大风险的，可能会造成伤情加重，一般只有打重要的比赛才会这么做；如果是腹股沟二度以上的拉伤，那是无法登场比赛的。”

“这个除了表面症状外，还要通过超声检查或核磁共振才能认定。一般球员能否上场，取决于队医的建议和教练的安排。当然，像梅西这样的球员，肯定他的意愿也很重要。”该队医表示。^②

我们普通人在日常锻炼、运动的过程中也容易出现腹股沟拉伤，比如：在短跑或快速改变方向时，或者在腿快速运动期间抵抗阻力，踢球过度拉伸肌肉，武术高踢腿也会导致内收肌撕裂。

3. 冰敷腹股沟区域。可将凝胶冰袋、冰袋或装有冷冻蔬菜的袋子放在疼痛区域，一次15分钟，每1-2小时一次，并在冰（或其他冰冷物品）和皮肤间放一块薄毛巾。损伤后应使用冰块（或其他冰冷物体）冰敷至少6个小时。一些发现，在损伤后长达2日内进行冰敷都有帮助。

4. 腹股沟处出现不适症状时，应及时调整运动量和运动强度。

5. 日常生活中可以适当增加下肢内收肌群的力量训练和柔韧性训练。

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